Préparer l'avenir avec vous

Tel.: 01 45 88 75 78

Acquerir des outils pour perfectionner sa memoire

Public :

Toute personne souhaitant améliorer la performance de sa mémoire

Objectif :

Connaître ses différents types de mémoire, appréhender son mode de mémorisation personnel, structurer sa mémoire et renforcer ses capacités de mémorisation.

Programme de la formation

Comprendre le fonctionnement de la mémoire

  • Le cerveau et la mémoire
  • Les 3 étapes de la mémorisation
  • Les différents types de mémoire
  • Les rythmes de mémorisation

Identifier les facteurs d’altération de la mémoire

  • Le rôle du contexte
  • Stress et mémoire

Stimuler ses capacités de mémorisation

  • Développer sa concentration

Savoir mieux apprendre, conserver et rappeler

  • S'entraîner activement à mémoriser
  • Mettre sa mémoire au service de son efficacité professionnelle
  • Mettre en place des stratégies de mémorisation

Maitriser les outils pour développer sa mémoire

  • Construire des cartes mentales efficaces et stimulantes
  • Mobiliser son cerveau avec la carte mentale

AFCOS CONSULTANTS

Efficacité professionnelle